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                           产后自汗

产妇生产后常常会出现大汗淋漓，主要是因为生产时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，这是“自汗”，一般要持续1周左右。

产后出汗室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。

产后自汗多需要防缺钙，为了防止出汗后低血钙，应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收的作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射，也可提高体内维生素D含量，而且还要补充盐分，可以低盐饮食。

产后小便不通

孕妇在生产完后有时会出现小便点滴而下，甚至闭塞不通，小腹胀急疼痛的现象，称为“产后小便不通”或“产后尿潴留”。以膀胱内有尿液潴留为特征，是产后常见的并发症之一，常与分娩有关。多因产程过长，膀胱三角区受压过久，以致膀胱麻痹，排尿反射障碍，进而造成排尿困难，甚则闭塞不通。

分娩后，鼓励产妇尽早下床活动，多饮水。产后4～6小时内帮助产妇解出第一次小便。对第一次小便难解者，可以采取条件反射法，在产妇面前用水壶从高处倒水，让其听水声从而产生便意。用温开水冲洗外阴和尿道口，可以防止尿路感染，也可以采用中医疗法艾灸关元、中级、气海、三阴交、阴陵泉或者用新斯的明注射气海、足三里穴位帮助恢复排尿功能。饮食上进食清淡而富有营养的食物，多饮水和进食含水量高的水果。忌食肥甘油腻食品，以免阻遏气机。忌食辛辣刺激食物，忌用煎炸、熏烤等烹饪方法。